Billedkreditter: Unsplash.com - Oliver Sjostrom

Hvordan man er sindssygtigt kreativt i livet

Kreativitet gennemborer det verdslige for at finde det forunderlige.

Jeg mødte ham på en teknisk konference for et stykke tid tilbage.

Vi udvekslede behageligheder og derefter vores visitkort.

“Chief Happiness Officer? Interessant titel. Og hvordan gør du dit job; ved at betale enorme trin til medarbejdere og fantastiske frynsegoder fra tid til anden? ”. Spurgte jeg uden at kunne skjule sarkasmen i min stemme.

Han smilede og sagde ”Nej Ravi, vi er en voksende start og har virkelig ikke råd til den rute til lykke lige nu. Men hvad vi har råd til, er at skabe en hyggelig atmosfære af medfølelse, empati og respekt, hvor medarbejderne føler sig værdsatte og begejstrede for deres arbejde. ”

”Og en af ​​måderne jeg gør dette på er ved at lære dem kunsten at gøre noget til tider. Dette er vores mantra, og det har fungeret for os smukt indtil nu ”

Forbløffet, ventede jeg på, at han skulle forklare.

Kunsten at gøre noget er ofte forbundet med dovenskab og sløvhed. Desværre er dette den mest misforståede fortolkning, der nogensinde er muligt af dette vidunderlige koncept.

Intetkunst er som at tage et blad ud af den italienske livsstil; La dolce far niente (sødmen ved ikke at gøre noget). Ideen her er, at det at gøre intet er en aktivitet i sig selv.

Nogle af fordelene ved at hengive sig til intethed kan være -:

Du bliver mere kreativ

I 1881 var den berømte opfinder Nikola Tesla blevet alvorligt syg på en rejse til Budapest. Der tog en kollegevenn, Anthony Szigeti, ham med på vandreture for at hjælpe ham med at komme sig.

Da de så solnedgangen på en af ​​disse vandreture, havde Tesla pludselig en indsigt om roterende magnetfelter - hvilket igen ville føre til udviklingen af ​​moderne dags vekselstrøm-elektriske mekanisme.

Tilsvarende opdagede Friedrich August Kekulé, en af ​​de mest berømte organiske kemikere i Europa fra det 19. århundrede, den ringformede struktur af den organiske kemiske forbindelse benzen, mens han drømte om det berømte cirkulære symbol på en slange, der spiser sin egen hale.

Og Albert Einstein henvendte sig berømt til musik - især Mozart - da han kæmpede med komplekse problemer og havde brug for inspiration.

Så hvad er det fælles punkt i alle disse opfindelser?

Opfindelserne blev ikke foretaget ved tvungen anvendelse af sindet. Alle disse opfindelser er et resultat af tilfældighed; får sindet til at vandre. Med andre ord bliver vi mere kreative, når vores sind er inaktive, dagdrømmer eller ikke fokuserer.

Nye undersøgelser har også bevist, at det at være en smartere måde at leve og udnytte hjernen til sit fulde potentiale med at tilegne sig selv timer med intethed. Dette er grunden til, at virksomheder som Google, Twitter og Facebook har gjort "frakoblet tid" eller "intet" til et centralt aspekt af deres arbejdspladser.

Du eliminerer FOMO (frygt for at gå glip af)

I dagens alder af 24X7 "forbundet", selvom vi tror, ​​vi giver vores sind en hvile, skriver vores fingre konstant på smartphones og laptops.

Vi er "bundet" af en elektronisk snor, og endda et par sekunder af "frakobling" giver os jitters til at tænke, hvilke vigtige ting vi måske mangler.

Eksperter overalt i verden er enige om, at denne "virtuelle busynness" er en af ​​hovedårsagerne til, at de voksende tilfælde af psykisk sygdom spreder sig alarmerende blandt yngre.

Nylige undersøgelser har vist, at hver gang vi ruller gennem Facebook, Instagram og WhatsApp, får vores hjerner et dopamin-hit, og vi bliver ”høje” og dermed forbruger vores naturlige energier.

At øve på “intethed” fjerner os ikke kun fra FOMO, men hjælper os også med at tage kontrol over vores liv og bruge det i mere produktive sysler.

Du styrer stress bedre

I dagens rotterace-verden kan stress ikke undgås, og dette er den triste sandhed. Vi lever konstant et ufatteligt liv med stramme tidsfrister og endnu strammere kundeforventninger.

Vores hvert projekt er en saga med blod, sved og tårer. Denne "døgnet rundt" fungerer, spiller uden tvivl ødelæggelse af vores mentale og fysiske helbred, og udbrændthed og blackouts bliver meget almindelige i disse dage, især blandt den yngre generation.

”Lediggang” er den måde at være; faktisk er det den eneste måde at give dit sind den meget tiltrængte ro og oplade dine batterier på samme tid. Når "toksinet" af stress frigøres fra dit sind, begynder dit sind at tænke mere tydeligt, og du begynder at komme tilbage til kreativ tilstand.

Hyppige cyklusser af "lediggang" mellem arbejdet hjælper med at holde stress inden for håndterbare niveauer.

Du forbedrer kvaliteten af ​​dit liv

Er dit liv blevet en stor uendelig rutine med arbejde og tidsfrister?
Mangler du de små glæder i livet og finder ikke tid til dig selv, dine lidenskaber, dine hobbyer og mest af alt din familie? ”

"Intet" giver din hjerne tid til at tænke, tiden til selvreflektion, hvor du kan tage tilbage kontrol over dit liv og gøre alle de ting, der betyder mest for dig. Det hjælper dig med at etablere den balance mellem arbejdsliv, der har undgået dig så længe, ​​på trods af din bedste indsats.

Over hele verden er det, at den tid, der smiler væk, faktisk bliver en bevægelse, når folk er klar over det meningsløse ved konstant at køre på et løbebånd af aktivitet.

Det har udtømt deres vitalitet i en sådan grad, at de ikke længere kan fungere som ”normale mennesker”. "Intet" giver dig en chance for at genoptage livet for et "komplet" menneske snarere end en robot.

At bringe det hele sammen

Så hvordan følger man ideen om at være “inaktiv”? Start med dig selv først.

Næste gang du sidder fast i et trafikproblem eller venter i lufthavnen på en forsinket flyvning eller endda venter på, at en film starter, skal du stoppe med at lege med din telefon og mumle forbandelser under din åndedrag.

Lad i stedet sindet vandre målløst til fjerne steder, eller lad det være helt tomt.

Som nogen sagde med rette

“En tom skifer er det bedste sted at begynde på ny”.
Om forfatteren-:
Ravi Rajan er en global it-programleder baseret fra Mumbai, Indien. Han er også en ivrig blogger, Haiku poesi skribent, arkæolog entusiast og historie gal. Opret forbindelse med Ravi på LinkedIn, Medium og Twitter.