Hvordan man er uhyrligt konsistent | 7 tip til at være konsekvent konsistent

Min ven griner af mig, hver gang vi går ind i en restaurant, fordi tjeneren går hen, smiler og spørger: "Samme samme?"

Jeg har en tendens til at gå til de samme restauranter og bestille de samme ting.

Som jeg siger til min ven, "Hvorfor rette det, der ikke er ødelagt?"

Min produktivitet er baseret på konsistens. Hvis jeg går ud af min rutine, er det meget mere sandsynligt, at jeg går helt af skinnerne og flyver ind i en McDonalds.

Her er nogle tip, der hjælper os med at være konsekvent ...

1. Konsekvent morgen

Hvis jeg var i stand til at ansætte en flok konsulenter for at generere et cirkeldiagram over mine mest succesrige dage, ville de næsten med sikkerhed begynde med at opretholde min morgenrutine.

Min nuværende morgenrutine: vågner op, mediterer 5 minutter, læser, stiger op af sengen, træder ud på balkonen, hvor jeg børster mine tænder, sprøjter vand på mit ansigt, strækker mig, 25 pushups, 50 hoppe, gør dig klar og går!

Det er ikke superoptimeret, men det er effektivt til at få mig i gang i en tilstand af kontrolleret fokus.

2. Skriv det ned til F.O.C.U.S.

Følg et kursus, indtil succes.

”Da jeg tog beslutningen om at fokusere på skuespil, tror jeg, at min mor lige var lettet for mig, at jeg omsider var begyndt at fokusere.” - Daniel Day Lewis

Hvad vil du have? Byg et system omkring det: rutiner, opgaver, mennesker, belønninger, konsekvenser, begivenheder, værktøjer.

Hvad er det bedste, du kan gøre lige nu? Skriv det ned, og fokuser derefter på at afslutte det - en todo ad gangen.

Det er lettere at være konsekvent, når vores opførsel ikke er uberegnelig og distraheret.

3. Konsekvent tænkning

For at have ensartet opførsel, stræbe efter ensartet tænkning.

”Svøm med strømmen i stilspørgsmål; stå i princippet som en klippe. ”- Thomas Jefferson

Dette kan være svært for en som mig, der synes om en essayist, fordi jeg konstant har brug for nye emner at filosofere om.

Den ene måned er jeg i en eksistentiel spiral, når jeg overvejer meningen med livet, og den næste er jeg klar til at bo i en tønde ved floden.

I sidste ende hjælper imidlertid genlæsning af styrkende tanker med at sætte det mentale fundament for min dag, så overalt hvor mit sind vandrer, vil det være grundlæggende funderet.

4. Lad ikke selv-tvivl krybe ind, indtil du har gennemført dine processmål

Mens du går mod din destination, kan du opleve selvtillid.

Selvtvivl er den ultimative konsistens-ødelæder. Forestil dig selvtvivl som et monster ...

Selvtvivlsmonsteret bor i skyggerne.

”Tvivl dræber flere drømme end fiasko nogensinde vil være.” - Suzy Kassem

Viden eliminerer skyggerne, men der er ikke nok tid eller endda evne til at fjerne alle skygger i vores sind.

”Du kommer aldrig til din destination, hvis du stopper og kaster sten på hver hund, der bjælker.” - Winston Churchill

Vi skal gå videre mod vores resultatmål (dvs. 1K YouTube-abonnenter), og først efter at vi har gennemført et tilstrækkeligt antal procesmål (dvs. offentliggøre en video 5 uger på række), skal vi konfrontere selvtvivlsmonsteret.

Skriv ned: Jeg vil ikke dvæle ved selv-tvivl, før jeg har afsluttet alle mine procesmål (skriv dine procesmål).

Hvis du, efter at du har afsluttet dine procesmål, stadig ikke er gået mod dit resultatmål, kan det være klogt at udforske skyggerne for at se, hvilken ny sti der måske er værd at tage.

5. Gør det, selvom du ikke har lyst til det (kortsigtet)

Dette er et filosofisk punkt, som jeg har kæmpet med.

Det åbenlyse svar er "Selvfølgelig skal du gøre ting, selv når du ikke har lyst til det", men jeg tror, ​​at denne mentalitet kun er nyttig til kortsigtet adfærd.

I sidste ende skulle vi ikke tvinge os selv ud af sengen til at gøre de ting, vi føler, at vi har ”fået” til at gøre.

Jeg tror, ​​Steve Jobs tilbyder en nyttig strategi til at afbalancere konsistens med lykke ...

”Jeg har kigget i spejlet hver morgen og spurgt mig selv:” Hvis i dag var den sidste dag i mit liv, ville jeg gerne gøre, hvad jeg skal til at gøre i dag? ”Og hver gang svaret har været” nej ”for mange dage i træk, ved jeg, at jeg er nødt til at ændre noget. ”

Vær konsekvent, selv når du ikke har lyst til det, fordi du ofte vil være taknemmelig og glad for, at du skubbede igennem det øjeblikkelige ubehag.

”Vågn op bestemt. Gå tilfreds med sengen. ”- Dwayne Johnson

Men hvis du finder ud af, at du stadig er utilfreds, på trods af at du er konsekvent dag efter dag, så prøv at være konsekvent overfor noget andet.

6. Identitet: Du er, hvad du gør dagligt

Vi er ikke, hvad vi gør fra tid til anden. Vi er, hvad vi gør dag-til-dag-ud.

Hvis du ikke har lyst til at løbe, skal du minde dig selv, "Jeg er en løber, og løbere løber!"

”Vi er, hvad vi gentagne gange gør.” - Aristoteles

Hvis du ikke har lyst til hallikvirksomhed, skal du huske dig selv, "Pimping er ikke let, men far spiller ikke nogen spil."

7. Forbedre din konsistens til konsekvent at forbedre

Konsistens er bygget på håb.

Med andre ord at gøre det samme igen og igen og forvente et andet resultat.

Albert Einstein definerer dette som sindssyge.

”Definitionen på sindssyge gør det samme igen og igen og forventer et andet resultat.” - Albert Einstein

Jeg definerer dette som succes.

Men hvis jeg skulle være mere præcis, ville jeg sige, at vi skulle gøre det samme igen og igen, mens vi forbedrer det.

Min seneste video How to Have Mother Teresa Compassion fungerede ikke så godt, som jeg kunne lide.

”Vær tro på små ting, fordi det er i dem, din styrke ligger.” - Mor Teresa

Derefter kunne jeg smide kameraet ind, eller jeg kunne overbevise mig selv "Det er altid grønnere på den anden side" ved at gøre min næste video så meget bedre.

Jeg siger: "Okay, det gjorde ikke så godt, som jeg kunne ønske mig, men her er XYZ grunde til, at min næste video klarer sig bedre."

XYZ i dette tilfælde var, at jeg købte en ny mikrofon og baggrund. Forbedringer behøver ikke at være så dyre som det, fordi en del af det smukke ved konsistens er, at det tillader dig at være trinvis i dine fremskridt.

Når du har de dage, der føles som "det samme, det samme" reflekterer det over, hvor langt du er kommet, og hvor langt du kommer, fordi du så vil se, hvor anderledes dit liv faktisk er.

Tak for at have læst! Afhængigt af svaret vil jeg sandsynligvis gøre et par flere artikler omkring konsistensemnet ved at gå dybere ned på specifikke tip, forhindringer og rollemodeller.

Da jeg ikke var konsekvent nok i mit arbejde [BONUS TIP] Jeg påtager mig en offentlig forpligtelse over for dig ... Jeg har for nylig startet et nyhedsbrev, så du kan forvente at få den HVER MON @ 08:00 EST {inkluderer essay + video + personlig opdatering }.